注意力高效工作法
主講老師：李行思
發布時間：2021-01-15 14:12:23
課程詳情：
第一講 了解你自己的注意力情況
1. 測試你的注意力類型
注意力過度集中型？注意力警覺型？
2. 你有成人注意力缺陷多動癥嗎？
3. 掌控注意力高效的法則
第二講 超級集中力
1. 掌握自己每天生物鐘
2. 食物能量法
3. 運動調整法
4. 環境整理術
工作環境——排除干擾因素
生活環境——防止丟三落四
睡眠環境——優質睡眠
環境誘導出高效工作與學習
5. 習慣養成法
6. 情緒動力學
7. 拖延改善心理學
8. 提高與合理使用意志力
第三講 消除疲憊，頭腦清醒
1. 高效睡眠法
2. 靜心呼吸法
3. 正念法
4. 冥想法
5. 心理調整法
第四講 注意力時間管理術
1. ABC工作優先法則
2. 事情管理6步驟
3. 番茄工作法
第五講 快速熟練一門技能
推薦講師
-
馬成功
Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
講師課酬：
面議
常駐城市：北京市
學員評價：
-
賈倩
注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
-
鄭惠芳
人力資源專家
講師課酬：
面議
常駐城市：上海市
學員評價：
-
晏世樂
資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
-
文小林
實戰人才培養應用專家
講師課酬：
面議
常駐城市：深圳市
學員評價：
主站蜘蛛池模板：
极品尤物一区二区三区
|
国产在线精品一区二区三区
|
91视频青娱乐
|
欧美日韩国产网站
|
伊人久久大杳蕉综合大象
|
日本高清在线免费
|
亚洲色婷婷久久精品AV蜜桃久久
|
中文字幕人成乱码在线观看
|
人人爱免费在线观看
|
特级做a爰片毛片免费看
|
久久久久久久成人
|
色久影院|
99热免费精品
|
久久精品视频在线看99
|
亚洲在线一区二区三区
|
亚洲成人免费网站
|
三级网站在线播放
|
色播视频在线播放
|
日产国产精品久久久久久
|
一级做a爱片久久
|
播播网色播播
|
国产精品成人第一区
|
国产高清精品在线
|
夜精品一区二区无码A片
|
精品av|
日韩高清中文字幕
|
天天射夜夜骑
|
搡女人的高清免费视频
|
日韩一区二区三区精品
|
国产日韩精品入口
|
一区二区三区高清视频在线观看
|
成a人v在线观看视频
|
日韩欧美在线免费观看视频
|
亚洲国产女人aaa毛片在线
|
男女男精品视频免费观看
|
一本色道精品久久一区二区三区
|
国产精品1区2区3区
二区国产
|
免费在线看a
|
天天摸天天舔
|
欧美日韩在线影院
|
一级亚洲
|
