課程大綱

前言：

一個(gè)高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)成員的工作效率有很高的要求，而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能。

課程收益：

ü 認(rèn)識(shí)時(shí)間成本；

ü 建立有效的時(shí)間管理觀念；

ü 掌握提高工作效率，加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧；

ü 根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃；

培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：2小時(shí)

培訓(xùn)大綱：

一、時(shí)間管理的概念

? 什么是時(shí)間

? 時(shí)間的四項(xiàng)獨(dú)特性

? 什么是時(shí)間管理

? 四代時(shí)間管理理論

? 時(shí)間管理的重要性

二、時(shí)間管理的妙招

1、戰(zhàn)勝拖延癥

? 一級(jí)動(dòng)力：拆解目標(biāo)，降低門(mén)檻

? 二級(jí)動(dòng)力：記錄欲望，作為獎(jiǎng)勵(lì)

? 三級(jí)動(dòng)力：借助外力，組隊(duì)前進(jìn)

? 終極動(dòng)力：真愛(ài)的力量

2、番茄工作法，趕走小雜念

3、碎片時(shí)間高效用

4、開(kāi)啟未來(lái)的時(shí)間投資法

三、制定自己的時(shí)間管理計(jì)劃

? 工作坊