模塊一、關(guān)于企業(yè)和工作
1、了解企業(yè)
2、了解工作現(xiàn)狀和工作的作用
3、角色定位
案例分享
模塊二、樂在工作
1、積極心態(tài)、迎接挑戰(zhàn)
2、工作中的你--自我認(rèn)知
1）我是誰？ 
2）我為誰工作？
2）壓力、情緒的來源分析
 視頻分享
模塊三、作情緒的主人 
1、掌控情緒的步驟 ： S、T、O、P
2、三分鐘迷你充電法
3、建立良好的自我心像
4、創(chuàng)造有利情緒
5、“養(yǎng)成健康生活的要素”
6、自我察覺調(diào)劑情緒
7、運(yùn)用運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)換情緒方法
 案例分析
模塊三、 突破自我，建立陽光的心態(tài)
1、突破原有的觀念，建立新的行為思想習(xí)慣
2、對(duì)壓力說“不”，提高自我能力
3、改變心理暗示
4、找出自我情緒來源
5、建立自我調(diào)解系統(tǒng)
6、樹立明確的生活目標(biāo)
7、快樂工作的七種武器
8、生活快樂的法則
9、建立快樂的人生模式
 活動(dòng)啟示

模塊四、自信心建立，自我提升
1、自信的力量
2、自信心是成功的基石
3、如何建立自信心
4、樹立終生學(xué)習(xí)的意識(shí)
5、自我激勵(lì)
6、努力讓自己在團(tuán)隊(duì)中成為不輕易被人取代的人
尾篇： 精彩案例分享 課程回顧